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--- tags: COVID-19, 封城生活 tittle: COVID-19 Info 超前部屬-封城生活資訊野生整合平台 powered by g0v.tw description: 本平台為不爽 CDC 雙標防疫政策的 g0v 貢獻者彙整而成,非政府官方所設,所有內容僅供參考。轉傳資訊前,請注意資訊來源,勿協助傳遞不實資訊。 image: https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/g0v-hackmd-images/uploads/upload_ca778a559eb3fecc08c90af5c83997fd.png --- # COVID-19 Info 超前部屬-封城生活資訊野生整合平台 powered by g0v.tw :::info - 平台連結:https://g0v.hackmd.io/jJZyhA1OSkWojplgWQpeXw?both - 協作方式:本平台採用 [HackMD](https://hackmd.io) 的「書本模式」(<i class="fa fa-book fa-fw"></i>Book Mode),編輯方式請參閱[範例](https://hackmd.io/book-example)。 ::: :::success 參與內容貢獻在*法律允許的最大範圍*內**視同將您的內容拋棄著作權並釋出到公有領域**。 Contributing content **means that you agree to waive your copyright and release your content to the Public Domain** under *the full extent of the law*. ::: --- > 自己動手,豐衣足食 ~ 毛澤東 "如果明天台灣就收到 1000 萬劑疫苗,你覺得要打多久才能安心出門呢? 根據台灣CDC公布的接種對象優先順序 1-9,總共有 1358 萬人需要打疫苗,扣除已經打的人,假設也打到一半,約是 600 萬人要接種完成。 用加州(人口四千萬)的平均施打速度 - 20 萬劑 / 天,要醫護打滿 30 天不休息。用紐約州(人口兩千萬)的最高施打速度 - 11 萬劑 / 天,要醫護打滿 54 天不休息。 上面這些施打速度是過去一年,從疫苗倉儲、冷凍運送、安排優先權、預約系統、醫護施打、候補接種、調度疫苗... 一步一步用五十萬人的生命衝擊出來的效率。 保守估計至少還要準備再躲三個月... " (source: fb someone lives in newyork) 本文以幾乎不出門為目標之「可執行」待辦清單,以及「檢查表」資訊為主。 ## 自主隔離保護自己 將可能受汙染的區域,與乾淨的區域分離開來 在大門口放[自動感應測溫器](https://biggo.com.tw/s/?q=%E8%87%AA%E5%8B%95%E6%B8%AC%E6%BA%AB%E5%99%A8) 要求家人出外回來後,都要量體溫,用酒精消毒。 ## 買好保險避免萬一 在自己原本就有的保險加強因疫苗與隔離不便險。 - [2021各家防疫保單、疫苗險比較推薦表](https://www.smartbeb.com.tw/article/Concept/id/789) 📣 ~1998服務專線可供諮詢~ 在發生紛爭時,💡 評議中心建議可請保險業者進一步說明,若還是覺得不合理或仍有疑義,可向保險業者有關部門提出申訴,或透過評議中心向保險業者申訴。💡評議中心為訴訟外紛爭解決機構,秉持公平、合理、專業處理金融消費爭議,若遇有金融消費爭議,💡亦可撥打【1998金融服務專線】諮詢。 ## 自主健康管理 遵循全國廣篩策略。 ![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/g0v-hackmd-images/uploads/upload_a14af805830b4338a4220e21e5a216d9.png) 衛福部食藥署已核准5家廠商製造或進口居家快篩試劑,分為核酸檢測快篩與抗原快篩試劑,可在藥局、藥妝店、超商等通路鋪貨,以便於民眾自行在家篩檢。 ![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/g0v-hackmd-images/uploads/upload_c415c16c3987e3c738d4c3432c71d0ca.png) |商品名稱|單位|價格|製造廠商| | -------- | -------- | -------- |-------- | | 福爾威創家用新型冠狀病毒抗原快速檢驗套組 | 單入 | 350 | 泰博科技 | | 羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測套組(鼻腔) |5入 |  1800 | 羅氏| | 盧西拉家用確可易新型冠狀病毒核酸檢測試劑|||盧西拉| | 萊析樂家用新冠病毒核酸檢測組|||萊析| ### 確診怎麼辦 - [確診者家屬大小事](https://g0v.hackmd.io/SQ0nFp5oSS2pQWfud9m2ig) - 共筆目標是幫助確診者家屬提前知道現場的混亂情況 ### 自主健康管理 - 血氧追蹤 - 醫療用血氧機:第二類醫療器材,無法網路上買 - [台灣血氧機大缺貨,是否能自海外寄給台灣親人自用?(附台灣購買方式)](https://aillynotes.com/oximeter/) - 基本款就好,沒有超過一萬台幣有獨立主機螢幕的都差不多。 - 穿戴式裝置: 穿戴式裝置都不是很準,使用時需要自己抓誤差 - [Garmin PluseOX](https://www.garmin.com.tw/minisite/garmin-technology/wearable-science/pulse-ox/) - 24小時紀錄 (看起來是一小時測一次) - [Amazfit Band 5](https://www.amazfit.com/tw/Band5) - 手機App: 絕對不准,絕對不要使用 ### 追蹤疫苗資訊, 知道快篩結果 - 下載[「健保快易通」APP](https://www.nhi.gov.tw/Content_List.aspx?n=2B2E346936670280&topn=874605F03B8FDFBA) ## 打疫苗 閱讀 [Covid-19 疫苗資訊](https://docs.google.com/document/d/17iDs9SuiUZSSOkc74QcFjmUhHvb1pW3oBcXZ--iQJSM/preview?pru=AAABelBZ1is*Ce8IQ0yhQlGV6WkkAFALoA#) 了解要打哪種疫苗。 這份資料主要摘譯、整理自台灣CDC、美國CDC、Uptodate、各大期刊網站、學會及專家資訊,主要針對COVID-19疫苗常見疑問、疫苗簡介、特殊族群及罕見的不良反應,進行面向家庭醫師/基層醫療人員的介紹,一般民眾可先參考COVID-19疫苗Q&A, 美國CDC Q&A或美國CDC疫苗迷思, NEJM Vaccine FAQ。值得注意的是,這份資料本來大多是基於有明確研究證據的脈絡來書寫,某些政策與醫療行為可能跟台灣狀況不盡相同。 ## 定好身後事 人有時候要走,是很快的。特別是現在這種狀況,有時間就先安排吧。 - 777 遺囑產生器 - ([Apple](https://apps.apple.com/tw/app/777%E9%81%BA%E5%9B%91%E7%94%A2%E7%94%9F%E5%99%A8/id1437699746)), ([Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.januarytc.willapp&hl=zh_TW&gl=US)) - 民眾使用免費App「777遺囑產生器」第一、二單元中,透過設計者劉韋德律師的協助,逐步完成遺囑內容,並可在第三單元學習如何製作實體遺囑。 - [預立醫囑產生器](https://g0v.hackpad.tw/OFvmvdN6nrp) - 這個產生器希望可以協助每個人思考自己人生最後的決定,或是跟醫療代理人溝通自己的想法。 (無工具,但有相關資訊) ## 存緊急物資 - [上海市家庭應急物資儲備建議清單](http://yjglj.sh.gov.cn/xwzx/xw/20201209/33afcb39baa944d1830b5daf145672c6.html) - [內政部居家防災食物手冊-2020版](https://www.tfdp.com.tw/cht/index.php?act=download&ids=549) - 採買比價網站 - [消毒水](https://biggo.com.tw/s/?q=%E6%B6%88%E6%AF%92%E6%B0%B4) - [酒精](https://biggo.com.tw/s/?q=%E9%85%92%E7%B2%BE) - [【SHARP夏普】奈米蛾眼科技防護面罩組](https://biggo.com.tw/s/SHARP%E9%98%B2%E8%AD%B7%E9%9D%A2%E7%BD%A9) - 防霧防水 - [拋棄式醫療用手套](https://biggo.com.tw/s/?q=%E6%8B%8B%E6%A3%84%E5%BC%8F%E9%86%AB%E7%99%82%E6%89%8B%E5%A5%97) ### 萬一颱風或是地震需要外出 - [緊急外出避難包檢查表](https://www.tfdp.com.tw/cht/index.php?act=download&ids=608) - [簡易疏散避難地圖](https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=82) - 各縣市疏散避難地圖。 ### 萬一停水要 - 看[台灣水庫即時水情](https://water.taiwanstat.com/) 判斷需不需要存水 - [水情拉緊報 停水、儲水安全措施10招](https://www.commonhealth.com.tw/article/83919) ### 萬一停電要 - 看[台灣即時用電量](https://www.taiwanstat.com/realtime/power/) 抓何時能穩定供電。 ### 萬一戰爭要 依照警政署截至去年底的統計,台灣本島已經沒有「防空洞」,因此一但有防空避難需求,在都會區最容易進入避難的就是公寓大廈防空地下室。 - [飛彈來了你該躲去哪?台灣的 防空避難室 準備好了嗎?](https://www.stockfeel.com.tw/%E9%98%B2%E7%A9%BA%E9%81%BF%E9%9B%A3%E5%AE%A4-%E5%9C%B0%E4%B8%8B%E5%AE%A4-%E9%A3%9B%E5%BD%88-%E6%88%B0%E7%88%AD-%E5%8F%B0%E6%B5%B7%E5%8D%B1%E6%A9%9F-%E9%98%B2%E7%A9%BA%E6%B4%9E/) ## 固定作息 ### 規劃完美的一週 | |星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |---| ------ | ------ | ------ | ------ | ------ | ------ | ------ | | 08:00-09:00| 早晨儀式 | 早晨儀式 | 早晨儀式 | 早晨儀式 | 早晨儀式 | 早晨儀式 | 早晨儀式 | | 9:00-12:00 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 斷捨離 | 採買 | |13:00-18:00 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 深度工作 | 斷捨離 | 成長時間 | 18:00-24:00 | 娛樂時間 | 娛樂時間 | 線上社交 | 娛樂時間 | 娛樂時間 | 娛樂時間 | 娛樂時間 | ### 利用 Youtube將時間固定 有些事自己一個人做容易感到無聊,這時候可以在 Youtube 上可以搜尋 [study with me](https://www.youtube.com/results?search_query=study+with+me)、[clean with me](https://www.youtube.com/results?search_query=clean+with+me)、[cook with me](https://www.youtube.com/watch?v=9ugknDiyyhU)之類的影片,假裝有人陪你。 有些影片本身已安排好深度工作、休息的週期頻率,需要的人可依照自己當下想做事跟時間長度,挑選影片,建立出共同工作的共感。 - 讀書 - [八小時版/男/東京](https://www.youtube.com/watch?v=jEZb3ZhsDQc) - [四小時版/男/東京](https://www.youtube.com/watch?v=QYpDQxHfTPk) - [三小時版](https://www.youtube.com/watch?v=ItSSbtHXGK0) - [兩小時版/男/東京](https://www.youtube.com/watch?v=sca4VG9b0NY) - [一個半小時版/女/紐約](https://www.youtube.com/watch?v=wyf6SLDLt3I) - [一小時版/女/紐約](https://www.youtube.com/watch?v=lPUxaAjqzeY) - [40分版/女/紐約](https://www.youtube.com/watch?v=-51nQsvKQd4) ## 理頭髮 [5分鐘/男](https://www.youtube.com/watch?v=z_YOozkWH7I) ## 吃飽飯 ### 備餐 一般災害的最少儲存量 = 家庭人數 X 3 日份量,但隨著疫情的嚴重性可以補充約 1 到 2 週的防疫食物,且不建議超過兩週。 - [一次準備一週的食譜](https://www.youtube.com/watch?v=-DDY9VrEIsc&t=1s) - (教學) 在每週購買食材前,規劃好一週食譜,列出需要購買的食材。那麼以上的煩惱全部都解決了。 - [一次準備一週的食譜 - 肉跟蔬菜](https://www.youtube.com/watch?v=OhqKEcklueM) - [今日食譜](https://todays-menu.wara.tw/) - (工具) 安排當週食譜以, 徵詢喜好,採買食材 - [「防疫食物準備守則」- 囤貨清單 & 煮出美味料理!封城也不怕!](https://blog.cookpad.com/tw/coronavirus-grocery-shopping/) ### 買菜 盡量減少採買帶來的接觸。 - [當日可到生鮮整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/edit#gid=0) - [無接觸蔬菜箱整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/edit#gid=0) - [線上生鮮採買整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/edit#gid=1742084028) 如果要去菜市場採買,依照地方政府指示分流 - [減少傳統市場群聚!各縣市「市場分流」規範一次看](https://blog.icook.tw/posts/165079) #### 6大耐放營養食物 - 可久放主食 - 推薦:全穀米、蕎麥麵、麥片、地瓜、南瓜、馬鈴薯、全麥麵包、蘇打餅乾、玉米罐頭。 - 保存期:1~2年。 - 冷凍蔬果或低鹽低糖罐頭 - 推薦:花椰菜米、冷凍莓果、冷凍蘆筍、蕃茄罐頭、蘑菇罐頭、鳳梨罐頭。 - 保存期:1~3年。 - 耐放型新鮮蔬果 - 推薦:高麗菜、紅白蘿蔔、花椰菜、乾香菇、蘋果、檸檬、芭樂、奇異果、香蕉、洋蔥、大蒜、薑。 - 保存期:2~3星期。 - 富含蛋白質的罐頭及冷凍食材 - 推薦:冷凍毛豆、凍豆腐、黃豆、冷凍肉品、水煮鮪魚罐頭、鷹嘴豆罐頭。 - 保存期:3個月~3年。 - 耐保存的乳製品 - 推薦:保久乳、奶粉、起司、乳酪。 - 保存期:9個月~1.5年。 - 方便食用烹調型食材 - 推薦:雞蛋、堅果、沖泡飲品。 - 保存期:1個月~1年以上。 #### 12大耐久放營養蔬菜 * 高麗菜 * 青花菜 * 洋蔥 * 玉米筍 * 甜椒 * 大黃瓜、小黃瓜 * 紅蘿蔔、白蘿蔔 * 黑木耳、白木耳 * 四季豆 * 大白菜 * 冬瓜 * 香菇 ### 做菜 - [親子宅料理 吃出保護力](https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14072) - 國民健康署特別設計了3款營養點心,讓大小朋友可以一起簡單動手做,讓宅食光增加樂趣。點心包含燕麥堅果餅乾、馬鈴薯披薩以及五榖黑豆飯糰,不僅可以補充營養素如維生素B群、礦物質和膳食纖維等,提升抵抗力,更能避免小朋友吃下空熱量的零食。 ### 叫外送 - [Uber Eats](https://www.ubereats.com/tw?utm_source=AdWords_Brand&utm_campaign=CM2036689-search-google-brand_195_-99_TW-National_e_all_acq_cpa_zh_generics_exact_uber%20eats_kwd-125079392186_523622735272_100542864617_e_c&campaign_id=10109228592&adg_id=100542864617&fi_id=&match=e&net=g&dev=c&dev_m=&ad_id=523622735272&cre=523622735272&kwid=kwd-125079392186&kw=uber%20eats&placement=&tar=&gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zMn0smpR2c1j7zxL3c1IS4xP307BeGOcgYfkZPtstnVBkYYjZ-) - 有無接觸 - [Foodpand](https://www.foodpanda.com.tw/?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zITuCfvdUpQePHVl-WEHb34bThKex85AsJa2dQi-uRv_mU08cFHuCxoCeusQAvD_BwE) - 有無接觸 - [Justkitchen](https://www.justkitchen.com/) - 雲廚房 ## 剪頭髮 - [StyleMap](https://style-map.com/) - 在家先看好髮型線上預約諮詢髮型師,美髮免對話溝通,再用美Pay無接觸付款,一起做好防疫! ## 喝酒 依照菸酒管理法第30條,酒之販賣或轉讓,不得以自動販賣機、郵購、電子購物或其他無法辨識購買者或受讓者年齡等方式為之。現在的網路購物通常是透過郵寄或是物流公司轉交,但不論是郵差或是物流人員都不是賣酒方的員工,他們也不會替賣酒方確認收件者的年齡。因此理論上,電商平台是不能賣酒。 - [Gogobar](https://www.gogobar.com.tw/) 酒界 Uber Eats - [買酒網](https://www.my9.com.tw/) - [Ruka Saka](https://rakusake.com/) ## 顧寵物 - [毛小愛](https://ifluvyou.com/) - 疫情太嚴重不敢出門遛狗還好可以用毛小愛APP滑一下,保姆到府無接觸遛狗服務。 ## 讓人跑腿 - [跑跑腿](https://paopaotui.com.tw/) - 請人排隊。請人繳費。請人跑腿。 ## 修水電 - [How to unclog a sink | Dad, how do I? ](https://www.youtube.com/watch?v=V2s-RJdNkok&list=PLrLt2hopxXhVLOGWBb0InOv7JtqXdOdqa) - [How to fix most running toilets | Dad, how do I? ](https://www.youtube.com/watch?v=MOKn9j6cmZ4&list=PLrLt2hopxXhVLOGWBb0InOv7JtqXdOdqa&index=3) ## 看病 - [牙醫小幫手](https://www.dentco.tw/) - 在線上預約專屬牙醫師。 ## 調適心理 不需要每天盯著疫情看,該做什麼就做什麼。看電視罵政府,甚至期待疫情會自己變好。罵過那些趴趴走的人卻忘了他們有他們的苦衷。他們要養家活口,他們得出門買菜,他們因為疫情沒有收入必須出門打工,他們也是悶的慌。我們真正唯一能做的事就是把自己顧好。 [憤怒、焦慮...如何第一時間啟動「智者腦」,快速降低情緒風暴?](https://tw.news.yahoo.com/%E6%86%A4%E6%80%92%E3%80%81%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%99%82%E9%96%93%E5%95%9F%E5%8B%95%E3%80%8C%E6%99%BA%E8%80%85%E8%85%A6%E3%80%8D%EF%BC%8C%E5%BF%AB%E9%80%9F%E9%99%8D%E4%BD%8E%E6%83%85%E7%B7%92%E9%A2%A8%E6%9A%B4%EF%BC%9F-230047388.html) 你可以[瀏覽別人的窗景,或打開窗分享你的視野](https://a-view-outside.com/559544314) ### 少刷社交媒體,少跟人吵架 1. 中央政府跟地方政府有嚴重的資訊落差。CDC 跟地方政府的資訊都要打折來看並且查證,不可盡信。 2. 社交媒體上傳來傳去的小道消息,尤其是不同立場的朋友為了證明自己才是對的分享都可以直接按 hide post。一則你就算知道了也改變不了什麼,二則萬一立場跟你不一樣,你也容易動怒。哪天被拿來當槍使,何苦呢? 時間拿來吃喝玩樂不是很好。 3. g0v #disinfo 跟 #cofact 不要看也不要參與口水戰。那些都不重要,先解決民生問題。 4. 多觀察多思考,少轉傳少評論。 ### 減少焦慮 #### 斷捨離 - [極簡生活|簡化生活15個小方法💡|極簡生活提案|日常生活習慣|生活簡單人生就變得輕鬆|簡單生活練習|極簡姐姐巧玉](https://www.youtube.com/watch?v=Y2EpfUF65fM) ##### 整理衣櫃 - [極簡生活|衣櫃斷捨離👚|四種必須立刻丟掉的衣服|五步驟打造不換季衣櫃|衣櫃大公開|極簡姐姐巧玉](https://www.youtube.com/watch?v=x3mWcVQ3ts4) - [超實用直立式摺衣服教學技巧,快速學會各類衣服摺法!節省空間又防皺︱居家整聊室](https://www.youtube.com/watch?v=mTaSGWZv_sw) ### 種花種草 - [居家園藝抗失智、降焦慮 4訣竅打造美感綠生活](https://www.commonhealth.com.tw/article/82855) ### 養第二興趣或嗜好 一定要開始培養第二興趣或嗜好,不然在家真的會悶死。可以試著去戶外慢跑散步都是很好的活動。真的是待在家很痛苦,可以去家裡附近公園慢跑,其實戶外通風好,真的不用太擔心病毒。 ### 維持肌肉力量 維持肌肉力量,可以增加抵抗力。 - [居家彈力帶訓練課表,只需一條彈力帶輕鬆搞定! #好家在我在家【居家訓練 #3】](https://www.youtube.com/watch?v=3Ybdqo4ZHwk) - [虛擬跳繩 App](https://apps.apple.com/tw/app/jumpr-virtual-jump-rope/id1543650065) - [【健康】肌少症年輕化!生活四原則擊退它](https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=105585) ### 線上簽約 - [Docsend](https://www.docsend.com/) - Managing, sharing and tracking your important files is as easy as sharing a link. ## 出門 ![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/g0v-hackmd-images/uploads/upload_da418da08d8dd8f6e5a57aa7ce90f165.png) - [口罩戴兩層怎麼做?脫下口罩怎麼丟?鄭凱云親自示範給你看](https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E6%88%B4%E5%85%A9%E5%B1%A4%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%81%9A-%E8%84%AB%E4%B8%8B%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E6%80%8E%E9%BA%BC%E4%B8%9F-%E9%84%AD%E5%87%B1%E4%BA%91%E8%A6%AA%E8%87%AA%E7%A4%BA%E7%AF%84%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E7%9C%8B-000000323.html) - 使用 [實聯制度](https://g0v.hackmd.io/@au/HkmyoS-Fu) 才能進室內。 洗手戴口罩,進門前把自己的手機消毒,還有出去盡量用手套,少用手碰公共設施,如果不得不碰,像按電梯的話,盡量用手套去按,幾套手套定期換洗,可以降低任何感染病毒的機率。 出門會戴很多酒精消毒片,有可能觸碰很多人接觸的東西就會消毒一下。 ## 領錢 - [2021疫情紓困方案整理](https://g0v.hackmd.io/2iYwwJMATOSFhl22Fh633g) - [Earn Crypto Passive Income](https://koroushak.substack.com/p/passive-income-guide) - [不用 Coding 能力也能做 App](https://threadreaderapp.com/thread/1399825160811786240.html)業外創業 ## 付錢 - 盡量減少使用現金,使用行動支付,還可以賺紅利。 - 各種繳費單可以用自動扣款就用自動扣款。 ## 省錢 - [節約用電 - 台電省錢專區](https://www.taipower.com.tw/tc/news_noclassify_info.aspx?id=264&chk=29326e1c-7cd7-4f7b-b28e-98ae7acb54eb&mid=333) ## 顧老人 [疫情即時/打不到新冠疫苗怎麼辦?研究:肺炎鏈球菌疫苗能預防重症 | Heho健康](https://heho.com.tw/archives/174121) ## 參考資料 - [超前部署 – 家庭預備物資清單:總架構](https://liketo.be/2020/04/06/family-goods-plan/) - [超前部署 – 家庭預備物資清單:飲食 (1) 食材](https://liketo.be/2020/04/06/family-goods-plan-food-ingredients/) - [超前部署 – 家庭預備物資清單:飲食 (2) 即食品、營養品、(非)必需品及嬰幼兒](https://liketo.be/2020/04/06/family-goods-plan-food-part-2/) - [超前部署 – 家庭預備物資清單:教育、娛樂](https://liketo.be/2020/04/08/playandeducation/) - [超前部署 – 家庭預備物資清單:緊急醫護](https://liketo.be/2020/04/11/keephealthy/) - [MAY 16 [疫情專題 1] 台灣人看新加坡封城生活詳細體驗](https://www.guidepals.com/4129/covid-in-taiwan/?utm_source=nctu&utm_medium=referral&utm_campaign=covid-sharing) - [康健-防疫懶人包](https://campaign.commonhealth.com.tw/main/COVID-19-tw-reopen-504?utm_source=web_ch&utm_medium=affiliate&utm_campaign=extend-headerlogo-dgt) - [線上資源整理](https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PAgybEZAuQw4I0dc45YSMkwKfgYYJwfQ6hRD24J_MaQ/edit#gid=0) - [台灣新創的數位轉型服務與抗疫方案整理](https://meet.bnext.com.tw/topic/view/207) - [警戒時期採購的「耐久放」的主食、蔬菜、食物種類](https://blog.longwin.com.tw/2021/06/news-life-alert-durable-vegetable-food-2021/)

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